Être préparé pour une épreuve ou un examen, ce n'est pas que réviser. C'est aussi se préparer mentalement afin d'être détendu le jour J !
La sophrologie peut vous aider à surmonter stress, anxiété, perte de mémoire, déconcentration.. en mettant en place des objectifs simples et très efficaces.
Quelques séances suffisent pour booster sa confiance et aborder les épreuves avec un mental d'acier.
Au programme :
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